Pourquoi se fixer des objectifs est contreproductif
En début d’année, il est toujours tentant de se faire une liste d’objectifs. Pourtant, l’expérience montre que rien ne se passe jamais comme on l’a imaginé. de mon côté, j’ai arrêté de me fixer des objectifs. Je préfère travailler sur...
9 clés pour prendre du temps pour soi (4) : se saisir de chaque instant
Inscrire un temps pour soi dans sa routine quotidienne, profiter de chaque instant pour se recentrer et apprécier la vie : voilà nos derniers conseils pour réduire la cadence… 7. S’accorder un instant chaque jour Personnellement, j’ai longtemps été envahi de...
9 clés pour prendre du temps pour soi (3) : aller à l’essentiel
Comment réussir à tout faire quand tout s’accélère ? Peut-être en identifiant nos priorités et en allant à l’essentiel. 5. La parabole des gros cailloux Une histoire particulièrement riche d’enseignements m’a été racontée un jour : la métaphore du vase et des gros...
9 clés pour prendre du temps pour soi (2) : changer de rythme
Une fois que nous avons pris conscience que notre rythme de vie ne nous convient pas, comment changer ? 3. Ralentir J’ai compris récemment que cette pression, cette volonté d’aller toujours plus vite étaient une pathologie liée à des manques de mon enfance… et j’ai...
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