Exprimer ses émotions et son ressenti
En exprimant sans ressentiment ses émotions, ses difficultés ou ses joies, la vie devient tout à coup beaucoup plus facile. Je m’étais construit une image de personnage insensible, distant, froid. Je déployais une grande énergie pour conserver mon masque, et je...
Chercher une aide extérieure
Dans mes difficultés, j’ai reçu l’aide de plusieurs thérapeutes qui ont largement contribué à faire émerger l’homme que je suis aujourd’hui. Ils m’ont notamment fait prendre conscience de la carapace que je m’étais forgé depuis mon enfance et qui s’était...
Retrouver l’innocence de l’enfant
L’enfant est totalement présent dans ce qui est. Quand il se heurte à un problème, il ne se noie pas dans la rumination. Cette joie de vivre de l’enfant est riche d’enseignement pour moi. En vacances à Bali durant l’hiver 2015, Valérie et moi étions accompagnés par un...
La joie
Pour découvrir mon chemin, j’ai entrepris un travail de remémoration : je me suis interrogé sur les instants de pure joie et de pur bonheur que j’avais connus depuis le début de ma vie professionnelle. Cela m’a renvoyé à des moments où j’avais, de manière sincère et...
Valorisons nos proches
Lorsque j’étais enfant, les rencontres avec ma grand-mère – « Bonne-Maman » – étaient toujours d’une grande richesse. Je me sentais écouté et respecté. Cette femme avait la capacité de valoriser mes petits progrès. « Ludovic, tu as réussis de belles choses, tu as de...
Être heureux dès maintenant
Le raccourci pour obtenir tout ce que vous voulez dans la vie consiste à être heureux ! C’est la façon la plus rapide d’attirer l’argent et tout ce que vous voulez dans la vie : irradier la joie et le bonheur, lancer ces signaux dans l’univers. C’est la partie que je...
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