Souhaitez-vous une vie calme et tranquille
La vie est faite de cycles et on a besoin par moments de se cocooner. Mais si cette période ne doit pas durer trop longtemps parce que c’est un équilibre statique… Lorsque je me suis retrouvé dans la tourmente de mon entreprise en difficulté, j’aspirais à...
Se calmer
Dans le tumulte de nos vies agitées, il est essentiel de nous arrêter, de calmer l’agitation de notre esprit en nous mettant à l’écart du monde. La pleine conscience revient à être présent à l’instant ; ce n’est pas faire le vide. Selon Christophe André, il s’agit de...
Vivre en pleine conscience
Pendant de nombreuses années, j’ai vécu tel un robot : je me lavais en pensant à ma journée de travail, je me couchais en souhaitant bien dormir pour être en forme le lendemain, je faisais de nombreuses choses et pourtant j’oubliais de profiter… En m’arrêtant, en me...
Pourquoi les impôts me réclament 200 000 euros
Il est facile de se laisser envahir par le doute, le stress, la colère et le désespoir quand l’administration fiscale vous réclame 200 000 € à titre personnel… J’attendais une décision de justice que je viens de recevoir : l’administration fiscale me...
Accueillir et accepter ses émotions
Nous ne pouvons pas supprimer nos émotions mais nous pouvons les accueillir en les observant. Pendant de nombreuses années, j’ai tenté de contrôler mes émotions douloureuses ; à certains moments, je me suis réfugié dans l’action pour éviter de ressentir la douleur. En...
Et si je décidais de changer de regard sur les difficultés ?
Pourquoi adopter une attitude négative face aux événements douloureux au lieu d’y voir une opportunité de grandir ? Chaque événement difficile ou douloureux a quelque chose à offrir à notre conscience : c’est une invitation à adopter de nouveaux comportements...
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